Yaz aylarında artan mangal keyfinin, kırmızı etin pişirilmesi sırasında açığa çıkan nitrit ve nitrat gibi kanserojen maddeler ve kanser riski oluşturan yanmış yağlar yüzünden kabusa dönebileceği bildirildi.

Türkiye Kanser Danışma Kurulu Üyesi ve Ali Osman Sönmez Onkoloji
Hastanesi Başhekimi Dr. Fevzi Harorlu, yaptığı açıklamada, dünyada giderek yayılan kanser hastalıklarının yüzde 50'sinin önlenebileceğini söyledi.

Kansere yol açan etkenlerin başında tütünün geldiğini ifade eden Harorlu,
bunu dengesiz beslenme ve hareketsizlik, zararlı ışınlar ve bazı virüslerin
izlediğini vurguladı.

Sigaradan uzak durularak her yıl kanserden ölen 60 bin kişiden 20 bininin
kurtarılabileceğini belirten Harorlu, şunları kaydetti:
"Dengeli beslenme ve fiziksel aktivite ile 20 bin kişi daha hayatta
kalabilir. Her dönem yanlış beslenme, kanser açısından risk oluşturabilir. Yaz
aylarında da mangal ve güneş ışınları, kanser açısından risk taşıyor. Mangalda
kırmızı etin pişirilmesi sırasında nitrit ve nitrat gibi kanserojen maddeler
açığa çıkıyor. Bu maddeler kanser için risktir. Yine mangal sırasında yanmış yağ
da kanser için risk oluşturuyor. Özellikle aşırı yağlı beslenmek karaciğer ve
pankreas kanserini tetikleyebiliyor. Bu yüzden mangal keyfi, sağlık açısından
bazı tehlikeler taşıyor."
Yaz aylarında güneş ışınlarının daha etkili olduğunu belirten Harorlu,
"Cilt kanseri riskini artıran güneş ışınlarından korunmak gerekiyor. Bu yüzden
yaz aylarında özellikle 11.00-15.00 saatlerinde güneş ışınlarına doğrudan maruz
kalınmamalı. Güneş ışınlarının dik geldiği bu saatler riskli olabilir" dedi.

Yağlı beslenmenin kanseri tetikleyebilen önemli etkenlerden olduğunu
vurgulayan Harorlu, "Yaz aylarında su tüketimi çok önemli. Günde en az 6 bardak
su içilmelidir. Düzenli su tüketimi fazla yağı emilimini azaltır. Bu açıdan
bakıldığında su sağlık açısından çok faydalı. Ancak vücuttaki aşırı tuz kaybını
önlemek için arada bir ayran tercih edilebilir" diye konuştu.